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小雪节气养生常识

2014-11-21阅读(1665938)
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小雪是24节气中的第20个节气,2014年在11月22日17时38分进入小雪节气,此时太阳到达黄经240度。小雪节气的开始意味着天气逐渐变冷,降水形式由降雨变成降雪,这时天气还没冷到极点,雪下得不是太大,小雪节气也因此而得名。我们一起来了解下小雪有哪些养生常识需要注意吧。

防体温过低症

1

所谓体温过低症是指一种身体内脏器官严重失温症。体温过低症可诱发或加重疾病,严重时甚至可以导致人死亡,所以不可轻视。冬季是提问过低症易发的季节,人们要加以预防、保健身体。

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保持衣物干燥

2

冬季气候干燥,如果出汗导致衣物潮湿后,水汽蒸发会带走身体热量,体温会快速下降,所以应该尽量减少出汗,避免衣物潮湿。

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吃饱吃好

3

节食人群和身体偏瘦的人比其他人更容易患体温过低症,所以这部分人群要在寒冷的季节补充一下热量高的食物,从而御寒保暖。

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防寒保暖

4

防寒服隔热值高、携带方便,既能防风,又能防水,是一种理想的防寒用具。

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